Insalata di gambo di sedano
Per molti anni, il sedano è considerato il più preziosouna pianta alimentare che contiene un gran numero di vitamine, sali minerali e carotene. Può rallentare il processo di invecchiamento e garantisce anche la stabilità delle cellule nel corpo umano. Inoltre, una normale insalata di gambo di sedano può curare disturbi nervosi se mangiata regolarmente.
Pertanto, è possibile preparare in modo sicuro una deliziosa e salutare colazione di sedano di cavolfiore, nonché un'insalata di foglie di sedano. Ecco alcune ricette interessanti.
Insalata con gambo di sedano con pollo e arancia
Per la sua preparazione avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
- filetto di pollo - 1 pezzo;
- arance - 1 pezzo;
- Pezzata di cavolo (puoi usare foglie di lattuga);
- sedano - 2 steli;
- scaglie di mandorle - 1 cucchiaio da tavola;
- pepe nero macinato, sale;
- olio vegetale
Per condimento per l'insalata:
- salsa di soia - 1 cucchiaio da tavola;
- olio vegetale - 3 cucchiai da tavola;
- aceto - 1 cucchiaio da tavola.
Per preparare un'insalata di gambo di sedano,Inizialmente, è necessario preparare il filetto di pollo. Per fare questo, sale, pepe e friggi finchè non si incrina. Dopo ciò, la carne dovrebbe essere raffreddata e tagliata in piccoli pezzi.
Pina il cavolo e se usi le foglie di lattuga, allora devono essere strappate e messe in un'insalatiera.
Poi puliamo l'arancia e la tagliamo a pezzetti, poi la stendiamo sopra foglie di lattuga o cavoli.
Tagliare a pezzi i gambi di sedano e metterli in un'insalata, dopodiché mescoliamo tutto.
Mettiamo il pollo spezzettato e arrostito in un'insalata e cospargiamo di scaglie di mandorle.
Successivamente, unire la salsa di soia con l'aceto, l'olio vegetale e l'acqua con l'insalata.
Insalata di sedano con cetriolo e ravanello
Questa insalata risulta essere abbastanza luminosa edelizioso. Puoi servirlo sia in modo indipendente che come contorno a carne o pesce. Per il suo ripieno, maionese, salsa di sesamo e anche altre salse per il vostro gusto sono perfette. ingredienti:
- cetriolo - 1 pezzo;
- ravanello - 4 pezzi;
- sedano - 1 gambo;
- Pepe bulgaro - 1 pz.;
- insalata di foglie - diversi fogli;
- vestirsi a piacere.
Se stai preparando un'insalata per il deposito di una festatavolo, nel qual caso è possibile decorarlo alla fine con pepe bulgaro. Per fare questo, è necessario tagliare una parte del pepe in cubetti (per insalata) e una parte - con paglia. Quindi mettete in bella luce le fette di insalata pronte di pepe.
Per cominciare, taglia il ravanello in lobuli rotondi. Va notato che il ravanello può anche essere usato come ornamento.
Strappare l'insalata di foglie e metterla sul piatto.
Tagliare il sedano tagliato e aggiungere ad una insalata di foglie.
Quindi tagliare i dadi e mescolare con il resto degli ingredienti.
Quindi riempilo per gustarlo e decorarlo se lo desideri.
Insalata con foglie di sedano e mela
Grazie ai suoi ingredienti, questa insalata è riccaun sacco di vitamine e sostanze nutritive. Questo piatto sarà un'ottima colazione. Per la sua preparazione, puoi usare le foglie di sedano. Inoltre, è possibile preparare una tale insalata da una pianta a stelo. Quindi, gli ingredienti necessari:
- foglie di sedano;
- mela - 1 pezzo;
- noci - 1/3 di tazza;
- olio d'oliva - 1 cucchiaio da tavola.
Taglia le foglie di sedano.
Noi maciniamo le noci.
Tagliamo a cubetti la mela, sbucciata e sbucciata.
Colleghiamo il sedano con una mela e versiamo l'olio, quindi il succo di limone.
Cospargere con i dadi schiacciati sopra.
Un'insalata semplice e utile è pronta per l'uso!
Va notato che i piatti a base di gambi di sedanoutilizzato anche come una dieta dimagrante, poiché questa pianta aiuta a normalizzare l'equilibrio acqua-sale, ripristino della microflora intestinale, la normalizzazione dei processi metabolici, nonché il rafforzamento dello stato generale dell'organismo nel suo complesso.
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