Come aumentare i fianchi? Non una domanda!

Pochi rappresentanti del tenero sesso sono soddisfattii suoi fianchi Le ragioni possono essere direttamente opposte: a qualcuno i fianchi sembrano troppo pieni, qualcuno pensa completamente il contrario. Questo articolo è rivolto a coloro che sono interessati alla questione di come aumentare i fianchi, al fine di renderli più femminili. Tra gli specialisti, questo problema non è difficile. In linea di principio, ci sono due modi per risolvere il problema - con l'aiuto di vestiti e con l'aiuto di esercizi fisici.

Non è difficile indovinare che la prima opzione non lo ètanto quanto aumentare il volume dei fianchi, quanto, come mostrare una grande quantità di cosce. In esecuzione questo metodo è abbastanza semplice. Devi solo avere alcuni metodi per selezionare e formare un guardaroba. Quindi sarà necessario non pensare a come aumentare i fianchi, ma come cambiare l'armadio.

Non indossare bluse o bluse larghespalle, in modo che non "mangiano" il volume della parte inferiore della figura in contrasto. Per lo stesso motivo, dovresti evitare le maniche delle torce elettriche. Ricorda una tesi: i toni chiari imitano ulteriori volumi. Pertanto, è preferibile abbandonare l'abbigliamento esterno di colori chiari, specialmente se è abbastanza spazioso. In altre parole, l'armadio dovrebbe essere scelto in modo che il fondo fosse più chiaro del top, meglio di diversi toni. Adatti per gli stessi scopi sono i colori vivaci in vestiti o grandi modelli - geometrici o floreali.

È necessario aspirare a scegliere giacche con una tacca profondae una piccola manica corta. Una buona scelta sarà camicie o corsetti stretti. Un ampio busto aiuterà a nascondere la camicetta con una linea della spalla troppo alta. Un pullover voluminoso ma non lungo non mostrerà i fianchi stretti, ma distrarrà l'attenzione sulle gambe snelle. Ecco un vestito che apre le spalle, può aumentare visivamente il busto visivamente - fai attenzione alla sua scelta.

Sembra un buon trapezio con una vita alta,sottolineato da qualsiasi cintura - stretto o largo. Ma la cintura dovrebbe essere in vita, ma non i fianchi! È desiderabile mettere sulla cintura un dettaglio che attira l'attenzione: una fibbia, un arco. La gonna può essere lunga, ma deve necessariamente avere una parte superiore lunga e voluminosa. Infine, una gonna a tulipano è una scelta eccellente per le figure con fianchi stretti.

Ora alcune parole sul secondo metodo, comeallargare i fianchi. Ancora una volta, ci sono diversi modi. Il primo è elegante, ma richiede un grande sforzo. Questo è tutto ben noto fitness. Il secondo modo è più piacevole, ma insidioso: basta mangiare un sacco di cibi ipercalorici, inclusi dolci e farina, che porteranno ad un aumento della massa di tessuto grasso.

Dopo aver scelto il primo percorso, trova un buon istruttoree digli cosa vuoi ottenere. Molto probabilmente, consiglierà esercizi speciali per aumentare i fianchi, il che aiuterà a sviluppare solo determinati muscoli, senza intaccare altre parti del corpo. A proposito, un aumento delle cosce del tessuto adiposo richiederà ancora alcuni esercizi fisici, in modo che il grasso venga immagazzinato dove è previsto.

Arrivare a lavorare con una serie di esercizi,ricorda che devi allenare non solo l'oggetto della regolazione, cioè i fianchi. L'allenamento unilaterale porterà a risultati unilaterali. Il corpo dovrebbe svilupparsi armoniosamente, senza preferenza per nessuna delle sue parti. Punto non meno importante: l'allenamento richiede molta energia, quindi è necessario un programma nutrizionale adeguato.

Vale anche la pena provare biancheria intima correttiva. Non solo supporta i muscoli e li rende più elastici, ma può contenere inserti speciali che aiutano ad accentuare i fianchi. Con una vita enfaticamente stretta e gambe snelle, i fianchi appariranno più voluminosi sullo sfondo generale del corpo. Ti vengono presentate diverse opzioni, come aumentare i fianchi - con un effetto attivo su di loro o solo visivamente. La scelta è tua.

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