L'emotività è cosa?

L'uomo ha nel suo arsenale molte qualitàche lo distingue dai rappresentanti del mondo animale. Una di queste proprietà è l'emotività. È la capacità di riflettere il contenuto dell'umore, delle esperienze, della natura. Non tutte le persone sono uguali in termini di emotività. Alcune persone condividono generosamente il loro umore con il mondo, non nascondendo nulla. Va bene, è facile per queste persone? Altri sembrano chiusi, freddi, senza emozioni. Anche il freddo non è apprezzato dalla società, è equiparato alla vicinanza E le persone sono evitate senza emozioni. In questo articolo parleremo dell'emotività, delle sue varietà, di come svilupparlo per chi non ce l'ha.

Esci dalle emozioni

Potresti aver sentito questa frase: "Lascia il posto alle emozioni!" Questa non è un'espressione casuale, è fissata saldamente nella nostra lingua. Non siamo patatine passive nel fiume della vita, ma siamo costantemente bagnati dalle sue onde, a volte partecipando volontariamente o involontariamente a tempeste reali. Ogni giorno proviamo molte emozioni e l'umore cambia da maggiore a minore. Per non diventare pazzo da tutte queste esperienze, una persona ha l'opportunità di condividerle con il mondo: questa è la sua emotività. Da qui la domanda: perché non tutte le persone sono ugualmente emotive? Proviamo a capirlo di seguito.

Cosa impedisce l'uscita delle emozioni

Anche i bambini timidi si comportano in modo naturale e nosentiti libero di dimostrare ciò che provano. D'accordo sul fatto che nessun bambino trattenere lacrime se fa male, o risate quando è divertente. Ne consegue che iniziamo a chiudere con la consapevolezza di noi stessi come individui, cioè con l'età. Molto spesso questa è la risposta alle circostanze della vita. Il bambino non esita a esprimere le sue emozioni fino a quando non viene svergognato dal genitore o dal caregiver: "Non ridere così forte, questo è indecente!" Oppure: "Che cosa hai licenziato le infermiere, proprio come una ragazza!" Alcuni di questi commenti da una persona che è considerata autorevole, influenzano davvero l'emotività. Il bambino inizia a comportarsi in modo più sobrio e capisce che un comportamento calmo non causa lamentele da parte degli adulti. "Lentamente vai - continuerai", e il bambino si abitua a nascondere il suo umore al mondo.

Freddezza come risultato di reati in passato

A volte l'emotività (espressività, altroparole) potrebbe nascondersi per un'altra ragione. Ad esempio, una dura reazione all'apertura causerà il desiderio di non mostrare più emozioni. Immagina un giovane che ha scavalcato la timidezza e confessa ardentemente il suo amore per una ragazza. Invece di accettazione e reciprocità, viene rifiutato da una bella signora, e anche sottoposto a ridicolo. Avrà il desiderio di continuare ad essere sincero? Molto probabilmente, indosserà una maschera da cinico e si comporterà freddamente con il sesso opposto una volta per tutte. Abbiamo tutti affrontato una reazione negativa di una particolare persona o società all'apertura, e questo porta sempre allo stesso risultato. Diventiamo più sobri, comprendiamo quando è opportuno essere naturali e aperti, e quando è necessario ritrarre "il volto del poker", anche se si vuole urlare.

L'uomo non è passivo e le sue reazioni al mondo non sono qualcosa di stabile. Pertanto, nascondere le tue emozioni è più una reazione protettiva che un tratto caratteriale distintivo.

Unemotion come maschera

Non dividere le persone in "emotivo" e"Impassibile". È necessario accettare come un fatto che dietro la maschera di una persona fredda, l'ardore e l'apertura possano nascondersi, ma è a causa di questi tratti che la personalità può aver sofferto. È possibile rimuovere questa maschera?

Influenza il temperamento el'emozione umana è difficile. Una persona dovrebbe avere il proprio desiderio di diventare più aperta al mondo, non avere paura di mostrare le proprie emozioni ed esperienze. Dopo di ciò, l'espressività è solo una questione di tempo.

Sviluppa l'emotività

L'alta emotività ha di piùvantaggi che bassi. È per questo motivo che se senti di non essere abbastanza capriccioso, puoi sviluppare questa qualità in te stesso. Di seguito diamo tre modi veramente efficaci e semplici per sviluppare una qualità così importante come l'emotività. I livelli di passione, ovviamente, sono diversi, e dalla quiete non si trasforma in un'anima della compagnia durante la notte. Ma diventare più aperti e più emotivi si rivelerà abbastanza velocemente se ti alleni e non trascuri gli esercizi semplici.

Esercizi utili per lo sviluppo dell'apertura

1. Comunicare. Le persone "fredde" spesso non sono molto socievoli, non amano le compagnie rumorose, le conoscenze casuali. Ma è qui che devi trasferirti da solo. Non c'è bisogno di arrampicarsi per incontrare persone per strada e visitatori di luoghi di divertimento, a cominciare dal non allontanare quelli che vogliono conoscerti. Le persone non provano nemmeno a conoscersi se hai una "miniera acida" sul tuo viso, ma un leggero sorriso deve sicuramente comunicare.
2. Sorridi di nuovo. Se ritieni di essere poco comunicativo, è difficile per te avere una semplice conversazione con altre persone, quindi prendi di solito solo il sorriso. Metti un sorriso sul tuo viso al mattino quando sei ancora a letto. Immagina di non avere motivo per un sorriso sincero, non appena apri gli occhi, ma allungare le labbra come una semplice azione meccanica permetterà ai muscoli del viso di abituarsi a questo stato. L'abitudine è sviluppata per 30 giorni e 90 devono passare per essere riparata. All'inizio dovrai sorridere con la forza, ma ogni giorno un sorriso rilassato sarà reso più facile e più semplice. E che tu non sia iperattivo nella comunicazione, un'espressione facciale amichevole attirerà le persone a te come una calamita.
3. Meditazione dinamica Questo modo di rilassarsi e aprirsi può sembrare strano, ma non è solo efficace: capirai la sua efficacia immediatamente dopo la fine della meditazione. L'emotività è la stessa apertura al mondo. Una meditazione dinamica ti permetterà di scatenare le riserve interiori della sensualità e di dare spazio all'accumulo. Qual è l'essenza di un tale modo che migliorerà lo sviluppo dell'emotività? Non è necessario registrarsi per corsi speciali, è possibile condurre una sessione di meditazione dinamica da soli e non meno efficacemente. Per questo è necessario ritirarsi in qualche posto deserto nella natura. Devi essere sicuro che nessuno ti sente e non vede che nessuno ti sta guardando - questa è una condizione indispensabile. Dopo, inizia a comportarti come un matto: urla, balla allo stile selvaggio, fai in senso fisico tutto ciò che ti viene in mente. All'inizio sarà difficile, ma non appena inizi, ti rendi conto che ti piace, e in questo modo uscire dalle emozioni è reso più facile e più semplice.

L'emozione eccessiva è utile?

L'emotività accresciuta è un'altralato dell'eccesso nella questione dell'espressione dei sentimenti e del grado di apertura. Sicuramente conosci queste persone: una t-shirt in una squadra, un uomo nella sua bacheca che non ha segreti e segreti da nessuno. È bello essere così, o è un tale temperamento piuttosto un inconveniente?

Prima di tutto, parliamo dei benefici chepossiede una persona il cui tratto caratteriale è una grande emotività. Questa è la presenza di una vasta cerchia di conoscenti, la facilità di incontrare nuove persone, l'opportunità di non annoiarsi da solo. A prima vista, potrebbe sembrare meglio essere una persona aperta rispetto a una persona emotivamente limitata.

Ma ci sono anche degli svantaggi nella vita di queste persone. A causa di questa apertura, il pubblico conosce letteralmente tutto ciò che riguarda la vita di questa persona. Alta emotività - questo è il fattore che non lascia spazio a segreti, segreti. Inoltre, una tale persona può essere considerata mentalmente instabile, perché non nasconde la sua gioia o il cattivo umore.

Come diventare più calmo?

Una maggiore emotività può portare personalitànon meno difficoltà di freddezza e distacco. Non ci sono esercizi per diventare meno appassionati, qui il buon senso ti aiuterà. Un'eccessiva espressività è appropriata sul palcoscenico o in un ambiente domestico con persone che ti conoscono bene. Ma una forte manifestazione del tuo umore e delle esperienze interiori non sarà approvata dai tuoi colleghi o dallo chef. "Filtra" cosa e come dici, come ti comporti.

Diventa un osservatore di te stesso, perché passare da una persona molto aperta a una ragionevole è ancora più difficile del contrario.

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