Ho paura di dare alla luce cosa fare?
Molte ragazze che hanno appena scopertoche sono incinta, sorge un pensiero: "Ho paura di dare alla luce: cosa fare?" La ragione di tali pensieri è la paura subconscia del dolore imminente, e questo è del tutto naturale. Purtroppo, negli ultimi tempi c'è stata una tendenza ad un forte aumento del numero di nascite da taglio cesareo. Questo problema sorge a causa della mancanza di consapevolezza delle donne moderne e della mancanza di armonia psicologica.
Certo, nessuno può dare un assolutogarantisce che la consegna sarà indolore. Tuttavia, è molto importante notare che dare alla luce in modo indipendente significa attraversare tutte le fasi necessarie per creare una persona. Si ritiene che un bambino nato in modo naturale, abbia un'immunità più forte, durerà nella vita, sarà in grado di ottenere più facilmente il desiderato. Devi capirlo per non avere paura del parto, e non dire a te stesso: "Ho paura di partorire: cosa fare?", Devi sintonizzarti psicologicamente. Prima di tutto, dobbiamo pensare al momento presente, e non al passato o al futuro. Pensa al fatto che giorno dopo giorno si verificano cambiamenti irreversibili nel tuo corpo, il bambino si sviluppa e più vicino alla nascita diventerai una madre formata in modo pratico. In questo caso, il fatto di nascita diventerà un processo integrale di tutto lo stato.
Non puoi mantenere questa paura del parto in te stessodevi parlarne con un amico, magari in una chat elettronica, su forum con ragazze che si trovano allo stesso stadio della gravidanza. Un buon consigliere che può sostenere e rallegrare può essere il tuo ginecologo, che prenderà in consegna. Nel caso estremo, se la paura non ti permette di godere di tutti i piaceri della futura maternità, puoi chiamare il servizio di supporto psicologico. Alla domanda "Ho paura di partorire: cosa fare?" Non stavo così forte e non tormentavo la futura madre, hai bisogno di prepararti in anticipo all'ospedale di maternità, perché tu stesso capisci perfettamente che la nascita arriverà inevitabilmente. Meglio un po 'prima per preparare una borsa per un viaggio in ospedale. Tu stesso devi sapere chiaramente cosa fare se la nascita è iniziata. Se puoi, puoi anche lasciare note con la tua famiglia con consigli su cosa fare. Dì con fiducia a te stesso: "Non ho paura!" E poi la paura ti lascerà. In ogni caso, è importante sintonizzarsi solo con le emozioni positive, pensare che non è facile per il bambino entrare in questo mondo. Anche il bambino soffre, gli fa male, paura, insolito lasciare una casa accogliente, che era così calda, sicura e protetta.
Oltre all'adattamento psicologico, c'è anchediversi metodi per ridurre la soglia del dolore. Uno dei più popolari è il relax. Ci sono molte tecniche diverse per aiutarti a rilassarti: per esempio, l'aromaterapia, lo yoga per le donne incinte, l'autoipnosi. Ci sono speciali corsi prenatali in cui specialisti esperti aiutano a liberarsi del problema della maggior parte delle donne "Ho paura di dare alla luce: cosa fare?", Visualizza la futura maternità con le donne incinte. Durante la gravidanza è molto utile esercitarsi. È chiaro che non dovresti esagerare, ma un piccolo carico è sempre il benvenuto. Durante l'esercizio, viene prodotta la sostanza endorfina, che attenua il dolore. Nel caso in cui tu sia pronto per parto da molto tempo, e il bambino non vuole nascere indipendentemente, è necessario provocare la nascita con mezzi artificiali. È meglio sapere in anticipo dove viene fatto il lavoro artificiale per assicurare pace e sicurezza.
Sfortunatamente, il dolore è impossibile da evitare, giustopreparatevi a pensieri positivi, cambiate il vostro atteggiamento verso di lei, pensate non a voi stessi, ma al bambino. È anche difficile! E credimi, il bambino sente l'umore della madre molto prima della sua nascita. Sii calmo, sicuro di sé e tutto andrà bene!
</ p>>
