Insalata con piselli e mais. Classici di cucina o spazi aperti per l'immaginazione?

Piselli in scatola o mais - prodottinon esotico, ma comunque utile e gustoso. Di norma, vengono utilizzati in insalata o come contorno. Questi prodotti contengono una grande quantità di fibre, mentre il loro contenuto calorico non è troppo alto. Per un uomo moderno che osserva il suo peso e il cibo, questo è importante. Vi offriamo diverse opzioni per insalate con l'aggiunta di mais e piselli, sulla base del quale si compongono facilmente le proprie ricette.

Insalata "Estremo Oriente"

Questa leggera insalata di cavolo con piselli e mais aiuterà a diversificare la dieta quotidiana. E su un tavolo festivo un tale piatto non si vergogna di mettere.
Per la preparazione dell'insalata, hai bisogno di una mediacavolo, polpa di granchio 200 g, un mazzetto di aneto e prezzemolo, piselli verdi e mais in barattoli del peso di 400 grammi, maionese, due cetrioli di media grandezza.
Tagliare il cavolo, tagliare le verdure, tagliarecetrioli a fettine sottili. Sbriciolare la carne del granchio non troppo finemente. Piegare tutti gli ingredienti in una ciotola profonda e mescolare. Scolare il succo dai piselli e il mais e mettere i chicchi nella miscela finita. Condire con maionese e cospargere con erbe fresche.

Puoi preparare un'insalata con piselli e mais con un condimento più leggero. Mescolare lo yogurt naturale con un paio di cucchiai di succo di limone, pepe e aggiungere sale.

Insalata "Vitaminka"

Preparare un'insalata con piselli e mais daqualsiasi verdura fresca Cetrioli, pomodori e peperoni bulgari sono perfetti per questo scopo. Le verdure possono essere semplicemente tagliate a metà, aggiungere piselli in scatola e mais e condire con olio d'oliva con l'aggiunta di aceto balsamico. Cospargere l'insalata finita con qualsiasi verdura tritata. Se ami i piatti più piccanti, puoi aggiungere qui un bulbo o una cipolla verde.

Insalata "Città del Messico"

Forse, questa è l'insalata più popolare con piselli emais. Servire, di regola, porzionato. Il piatto sembra molto elegante, così è del tutto possibile fare domanda per uno spuntino in una festa di famiglia. 4 porzioni bisogno formaggi e salumi semi-affumicato (200 c), peperoni 3 colori differenti frutta, pomodori 4 parti dense, cetriolo piccolo, grosso bulbo, piselli in scatola e mais (100 g).

Tutti gli ingredienti dell'insalata sono tagliati a strisce sottili emescolare in un contenitore profondo. Servire il piatto finito con un po 'di olio di oliva o di senape, con un po' di aceto balsamico. I chicchi di mais e piselli si limitano a cospargere ogni singola porzione dall'alto.

Insalata "Puff"

Per preparare questa deliziosa insalata avrete bisogno di un petto di pollo, una carota grande 1 pz, uova 4 pezzi, prezzemolo verdi 1 mazzetto, maionese, piselli e mais per 1 vasetto da 200 grammi.

Pollo, uova e carote devono essere bolliti in anticipo eper rinfrescare. Quindi tagliare a cubetti o cannucce. Un'insalata di carne soffiata con piselli e mais viene servita in una ciotola da portata separata. I prodotti sono disposti a strati, iniziando dal pollo e finendo con il mais. Decorare il piatto può essere ramoscelli di verde.

Insalata di camomilla

Questa insalata è per i fan dell'originaleservire. Il piatto sembra molto insolito ed elegante. Soprattutto consigliamo questa insalata "floreale" per le vacanze dei bambini. I bambini da lui, di regola, sono felici.

Per preparare un'insalata con patatine emais, hai bisogno di un piccolo pacchetto di pringlets, un vasetto di piselli e mais. Inoltre, preparare le uova "sode" 4 pezzi, confezionando bastoncini di granchio e un cetriolo fresco. Tutti gli ingredienti sono finemente tritati e mescolati con piselli e maionese. Quindi mettilo su un piatto piatto e disponi il mais su uno strato uniforme. Chip da inserire in un cerchio, sotto forma di petali.

Insalata "per due"

Insalata di porzioni con avocado e mais - eccellenteidea per una cena romantica con una persona cara. Per farcela, hai bisogno di un grande frutto di avocado, qualche fragola, 100 gr di gamberetti sgusciati, una salsa "Thousand Islands" da "Calvet", un paio di spicchi d'aglio, 100 g di mais in scatola. Tagliare a metà un avocado e togliere la polpa con un cucchiaino. In un frullatore, mescolare con aglio e salsa. Non affrettare il resto della pelle. Puoi mettere un'insalata pronta direttamente in essa, solo due porzioni saranno ottenute. Le fragole sono tagliate in più pezzi e combinate con gamberetti, aggiungere il mais. Mettere la miscela a metà nell'avocado, condire con la salsa.

Buon appetito!

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